食生活の最適化
概要
日々の食事を最適化するために， 冷凍宅配弁当と完全食生活を始めた．
冷凍宅配弁当
- 利点
- 帰宅即レンジでチンして食べられる最高の環境
- 栄養バランスが良い
Nosh
タンパク質豊富なメニュー
宅食便
低糖質セレクトが数種類のコースがあって飽きずに食べられる
冷凍庫
冷凍弁当を保存する専用の冷凍庫を購入した．
完全食
食事の時間短縮のため，完全食を購入した
Huel
イギリス産の完全食． 関税でお金がかかるが，大豆アレルギーのある私でも飲める数少ない完全食
粉のタイプ
粉を溶かして飲むタイプ 専用のシェーカが必須
ボトルタイプ
水に溶かす必要がなく，ボトルを開けたらすぐ飲める
COMP
国産の完全食
粉のタイプ
大豆アレルギーだったので，飲んだら喉がかゆくなる...
グミタイプ
咀嚼することにより，顎の退化を防げる．
